טניס ישראלי
חדרי בריחה בישראל
טניס tennis טניס tennis ישראלי israeltennis טניס
המדריך לאחיזה נכונה

הדרך בה אנו מחזיקים את המחבט בזמן משחק הטניס הינה קריטית. במאמר זה נראה את האחיזות הנפוצות והרצויות

נכתב ע"י: ליאור גרבר
 
המדריך לאחיזה נכונה!

הדרך בה אנו מחזיקים את המחבט בזמן משחק הטניס הינה קריטית.
זה היה נחמד אם היינו צרכים ללמוד אחיזה אחת ולגמור עם הספור הזה, אך אפילו מתחילים צרכים ללמוד שלוש אחיזות בסיסיות כך שיוכלו לתת חבטות כף-יד , גב-יד , הגשות ווולים טוב מספיק לרלי יפה.
אחיזות שונות כמו ה קונטיננטל, כף-יד חצי מערבי וגב-יד מזרחי גורמות למיתרים של המחבט לפגוש את הכדור בזוויות שונות ולכן האחיזה שלך היא שגורמת לוריאציות שונות של כדורים מסובבים.

להל"ן רשימת האחיזות , ככל שתשתמש בהם יותר כך תתרגל יותר למשחק נכון וטוב אז תלמד ותנסה על המגרש.

"קונטיננטל"
אחיזה אידיאלית לשימוש בחבטות ההגשה, וולי כף-יד וגב-יד ולסלייס גב-יד.
לשחקנים ימניים באחיזה זו נוצר ווי בין האגודל לאצבע המורה בקצה של הידית בין החלק המופנה למעלה לבין השיפוע הראשון הימני.
כף -יד מזרחי
.אחיזה אידיאלית להקות חבטות כף-יד חזקות ושטוחות לשחקנים ימניים
באחיזה זו נוצר ווי בין האגודל והאצבע המורה על הקצה של הידית בין החלק המופנה למלה והשיפוע הראשון מימין.
גב-יד מזרחי
.אחיזה זו אידיאלית לשחקנים ימניים החובטים גב-יד ביד אחת
שים את הפרק הראשון של האצבע המורה על הקצה של הידית בין השיפוע הימני עליון ולחלק העליון של הידית כף היד שלכם אמורה להיות שטוחה על החלק העליון של הידית.
כף-יד חצי מערבית
.אחיזה אידיאלים לחבטת כף-יד עם ספין עליון לשחקנים ימניים
באחיזה זו נוצר ווי בין האגודל לאצבע המורה על השיפוע הימני עליון של הידית.
גב יד בשתי ידיים
אחיזה אידיאלית לשחקנים עם חבטת גב-יד של שתי ידיים כמו אנדריי אגאסי
לשחקנים ימניים שימו את יד ימין על בסיס הידית באחיזת "קונטיננטל" וכף יד שמאל על הפנל השמאלי שזו אחיזת כףיד מערבית לשחקנים לשמאליים.
כף יד מערבית
אחיזה אידיאלית להקות חבטות כף-יד ספין עליון גבוהה לשחקנים ימניים.
באחיזה זו נוצר ווי בין האגודל והאצבע המורה על הפנל הימני של הידית.

נכתב ע"י: ליאור גרבר ציון: