טניס ישראלי
חדרי בריחה בישראל
טניס tennis טניס tennis ישראלי israeltennis טניס
המדריך לחבטת גב-יד

חבטת גב היד היא חולשה של שחקנים רבים במאמר זה נלמד להכיר את החולשה שלנו ולהתגבר ככל האפשר.
נכתב ע"י: ליאור גרבר
 
לדעת את החולשה שלך
אם חבטת הגביד שלך היא החולשה שלך כמו של רוב שחקני הטניס העצה שלי בשבילך היא לדעת את המגבלות שלך ולחבוט חבטות גביד בטוחות ולחכות לטעות של היריב ולהזדמנות שלך.
תראו את סאמפראס חבטות הגביד שלו הם בדרך כלל סלייס פשוט אך כאשר הוא מקבל הזדמנות לכף היד הוא מנצל אותה בצורה הטובה ביותר.
עד כמה נמוך
אם אתה רוצה לחבוט חבטת טופ ספין גביד מלא אתה צריך להתכופף ממש עם הברכיים ולא רק עם הגוף כך שגם עם כדור ממש נמוך אתה יכול לחבוט בכדור עם המחבט מלמטה למעלה.
כתפיים מכוונות
אם אתה חובט חבטות גב יד ביד אחת תחשוב שהכתף הקידמית שלך כנכודה מכוונת
תחשוב שיש קו בין שתי הכתפיים שלך כך כשאתה נע לבצעה חבטת גב יד הקו הדמיוני מצביע אל המכום שהייתם רוצים שהדור יפגע בו.
גב יד על הקו
כאשר אתה רוצה להכות חבטת גב יד על הקו אתה צריך לקחת בחשבון שתי דברים.
נקודת המגע שלך צריכה להיות קצת יותר אחורנית מאשר אם הייתה מכת חבטה אלכסונית.
להכות את הכדור מסביב לקצה החיצוני של הכדור יעזור לך להכות את הכדור בחזרה למגרש.
חבטת גב יד עם שתי ידיים
בחבטת גב יד של שתי ידיים אל תניעו את המחבט עם הידיים זה יכול לגרום לכם תנועה מוגזמת של פרק כף הייד ולאבד שליטה
במקום תחשבו על תנועה של הכתפיים.
שמור מרחק
האם אתה מתקשה לחבוט חבטות גב יד גבוהות?
הכל במרחק אם תתקרב יותר מדי לכדור תצתרך לכופף את הזרועות שלך כדי ליצור מגע וכתוצעה החבטה שלך תהיה פגומה ככל שתהיה רחוק יותר החבטה שלך תהיה יותר נינוחה ויותר טובה.

גב יד סלייס
חבטת הגב יד סלייס צריכה להיות כמו חבטת וולי.
צריך לחבוט בכדור מלמעלה למטה עם מחבט קצת פתוח.


נכתב ע"י: ליאור גרבר ציון: